12月24日(木)

〜　給食　〜 

ロールパン
ミートローフ
ブロッコリー・人参グラッセ
ミネストローネ
いちご

幼児クラスはツリーに見立てて提供しました
各クラスで取り分けました

〜　おやつ　〜

菜めし
麦茶

12月23日(水)

 

～　給食　～

手作りルーのカレーライス
ごまドレッシングサラダ
ヨーグルト

　　　　　　　　　　　～　おやつ　～

麦茶
バナナ蒸しパン

12月22日(火)

 

〜　給食　〜

麦ごはん

鮭の香草焼き
ごぼうサラダ

みそ汁

〜　おやつ　〜

干し芋
せんべい
牛乳

給食レシピ【豚肉のすきやき丼】

 

●材料●(子ども4人分）

　豚肉・・・45g　　　　

　しょうが・・・少々

　塩・・・少々

　焼き豆腐・・・1/2丁

　玉ねぎ・・・1/4個

　しらたき・・・50g

　和風だし・・・少々

　みりん・・・大さじ1弱

　酒・・・大さじ1弱

　砂糖・・・大さじ1弱

　醤油・・・大さじ1弱

　油・・・適量

　グリンピース・・・適量

　(ごはん・・・100g/1人)

●作り方●　

　①しょうがはすりおろしておく。玉ねぎはスライス、豆腐は一口大より

　　少し大きめに切っておく。

　②鍋に油を入れ、しょうが・玉ねぎ・豚肉を炒める。

　③火が通ったところに、しらたき・豆腐を入れ、調味料を入れる。

　④最後に茹でたグリンピースを入れる。

　　　

コラム【食事で免疫力・体力アップ】

 　冬は感染症が流行する季節。まずは体を温める食材・料理で体温を上げて

元気な体を作りましょう。

●免疫力アップ：ビタミン・ミネラルの多い食材

かぼちゃ、ほうれん草、人参などの緑黄色野菜、みかんやりんご等の旬の果物

●体力をつける

発酵食品・・・納豆、味噌、ヨーグルトなど

●温かい汁物を食べる

温かいものは体の中から温まります。

忙しい朝は、前日に野菜たっぷりの味噌汁を作っておけば、ごはんと味噌汁だけでも

十分温まりますね。

旬の食材【1月】

 今月の旬の食材を紹介します！！

　🌿　大根、白菜、水菜、長ねぎ、ほうれん草、小松菜

　　　れんこん、ブロッコリー、かぶ、カリフラワー

　🍊    みかん、りんご、レモン、いちご

　🐟    ぶり、たら、さわら

12月21日(月)

〜　給食　〜

豚肉のすきやき丼
かぼちゃのいとこ煮
麩のすまし汁
りんご

〜　おやつ　〜

きなこ大豆

せんべい

麦茶

12月18日(金)

〜　給食 　〜

ハヤシライス
コーンサラダ
バナナ

〜　おやつ　〜

飲むヨーグルト
ココアスティック
せんべい

12月17日(木)

 

〜　給食　〜

麦ごはん
コロッケ
小松菜のおかか和え
味噌汁
みかん

〜　おやつ　〜

牛乳
ジャムサンド

12月16日(水)

 

〜　給食　〜

ロールパン
ほうれん草のグラタン
ブロッコリー
マカロニスープ
バナナ

〜　おやつ　〜

麦茶
カレーピラフおにぎり

12月15日(火)

 

〜　給食　〜

麦ごはん
魚の西京焼き
納豆和え
五目汁
りんご

〜　おやつ　〜

麦茶
今月のケーキ

12月14日(月)

〜　給食　〜

麦ごはん
手羽元のコトコト煮
レンコンサラダ
味噌汁
みかん

〜　おやつ　〜

牛乳
豆腐コーンパン

12月11日(金)

 

～　給食　～

根菜のカレーライス
大豆サラダ
バナナ

～　おやつ　～

牛乳
鉄カルウエハース
せんべい

12月10日(木)

 

～　給食　～

ロールパン
さつまいものクリームシチュー
ツナサラダ
チーズ

～　おやつ　～

麦茶
ごまじゃこトースト

12月9日(水)

 

～　給食　～

麦ごはん
揚げタラのみぞれ煮
ひじきサラダ
味噌汁
みかん

～　おやつ　～

麦茶
ピザトースト

12月8日(火)

 

～　給食　～

ごはん
おからのつくね焼き
ブロッコリーのバター炒め
味噌汁
りんご

～　おやつ　～

牛乳
焼き芋

12月7日(月)

 

～　給食　～

みそけんちんうどん
さつまいもサラダ
バナナ

～　おやつ　～

牛乳
あずき蒸しパン

12月4日(金)

 

〜　給食　〜

マーボー豆腐丼

ワンタンスープ

チーズ

〜　おやつ　〜

きらず揚げ
せんべい
カルピス

12月3日(木)

 

～　給食　～

ロールパン
鶏肉のオレンジ焼き
じゃこサラダ
コーンスープ
バナナ

～　おやつ　～

麦茶
黒米おにぎり

12月2日(水)

 

～　給食　～

麦ごはん
千草焼き
かぼちゃサラダ
味噌汁
みかん

～　おやつ　～

牛乳
さつまいもだんご

12月1日(火)

〜　給食　〜

麦ごはん
ブリ大根
キャベツと塩昆布のおひたし
みそ汁
りんご

〜　おやつ　〜

黒糖蒸しパン
牛乳