5月31日(水)

 

〜　給食　〜

麦ごはん
がんもの煮付け（絹揚げ）
ツナサラダ
味噌汁
バナナ

〜　おやつ　〜

牛乳
グリンピースのスコーン

5月30日(火)

 

〜　給食　〜

麦ごはん
あじのかば焼き（焼き）
キャベツとわかめの中華和え
鶏汁
美生柑（オレンジ）

〜　おやつ　〜

牛乳
スイートポテト

5月29日(月)

 

〜　給食　〜

麦ごはん
手羽元のさっぱり煮
ごぼうサラダ
味噌汁
メロン（緑肉）（バナナ）

〜　おやつ　〜

牛乳
ココア甘夏ジャム蒸しパン

5月26日(金)

 

～　給食　～

ハヤシライス
じゃこサラダ
バナナ

～　おやつ　～

牛乳
たい焼き
（幼児組のみ:せんべい）

5月25日(木)

〜　給食　〜

麦ごはん
鮭の西京焼き
チャプチェ
けんちん汁
オレンジ

〜　おやつ　〜

牛乳
オートミールクッキー

5月24日(水)

 

〜　給食　〜

食パン
タンドリーチキン
ジャーマンポテト
コーン菜スープ
バナナ

〜　おやつ　〜

麦茶
五平餅

5月23日(火)

〜　給食　〜

麦ごはん
納豆揚げ
ひじきサラダ
味噌汁
キウイフルーツ

〜　おやつ　〜

牛乳
かぼちゃ蒸しパン

5月22日(月)

 

〜　給食　〜

麦ごはん
豚肉のすき焼き煮
ほうれん草ののり和え
味噌汁
オレンジ

〜　おやつ　〜

牛乳
玄米ポン菓子

5月19日(金)

 

～　給食　～

マーボー豆腐丼
ワンタンスープ
バナナ

～　おやつ　～

牛乳
メープルマフィン
せんべい

5月18日(木)

 

〜　給食　〜

麦ごはん
赤魚の煮付け
納豆和え
豚汁
美生柑（オレンジ）

〜　おやつ　〜

牛乳
芋ようかん

5月17日(水)

 

～　給食　～

麦ごはん
フライドチキン
ごまドレッシングサラダ
味噌汁
メロン(バナナ)

～　おやつ　～

麦茶
にんじんケーキ

5月16日(火)

 

～　給食　～

麦ごはん
厚揚げのそぼろ煮
きゅうりの酢の物
味噌汁
オレンジ

～　おやつ　～

牛乳
きなこマカロニ

5月15日(月)

〜　給食　〜

麦ごはん
おからのつくね焼き
ひじき煮
味噌汁
キウイフルーツ

〜　おやつ　〜

牛乳
白ごま豆乳スコーン

5月12日(金)

 

〜　給食　〜

たからのカレーライス
切干大根サラダ
レモンゼリー

〜　おやつ　〜

飲むヨーグルト
ぽりぽり小魚
うの花クッキー

5月11日(木)

 

〜　給食　〜

麦ごはん
さわらとごぼうの煮付け
たらこ人参（甘煮）
味噌汁
オレンジ

〜　おやつ　〜

牛乳
きびだんご

5月10日(水)

 

〜　給食　〜

食パン
ポークビーンズ
ブロッコリーのおかかマヨ和え
かぼちゃのスープ
バナナ

〜　おやつ　〜

麦茶
カルシウムおにぎり

5月9日(火)

 

〜　給食　〜

麦ごはん
シュウマイ
ナムル
春雨スープ
美生柑（オレンジ）

〜　おやつ　〜

牛乳
そら豆
せんべい

コラム【噛むことの大切さ】

子どもにとって食べることは、遊びと同じく生活の中心です。

乳幼児期の今、「食べること」は「栄養を摂取すること」だけにとどまりません。

食事をおいしく、安全に食べるために、「噛むこと」に注目をして、幼児期に獲得したい食べ方についてお伝えします。

なぜ噛むことが大切なのか？

①歯並びが良くなる

よく噛むことであごの周りの筋肉が刺激を受け、その刺激によってあごの骨が成長します。歯並びのためにも、あごの発達を促し、永久歯が正しく生え並ぶスペースを確保することが大切です。

②虫歯になりにくくなる

また、唾液の分泌量が増え、食事の消化や吸収を助けます。唾液は口の中の汚れを洗い流してくれるので、口の中をきれいに保ち虫歯を予防します。

③胃腸に負担をかけにくくなる

肥満にもなりにくく、将来の生活習慣病予防につながります。

🍴幼児期に獲得したい食べ方

・食具を適切に使う

・咀嚼回数を増やして、よく噛むようにする

・鼻呼吸で口を閉じて食べる

・ある程度の時間内で食べる

・姿勢よく食べる

６月は、保育園でもカミカミを意識したメニューを多めに入れています。

参考にしてください。

給食レシピ【ビーフンのカレー炒め】

●材料●(幼児4人分）

豚バラ肉　　　30ｇ

人参　　　　　30ｇ

玉ねぎ　　　　40ｇ

もやし　　　　40ｇ

ピーマン　　　15ｇ

ビーフン　　　15ｇ

サラダ油　　　2ｇ

減塩コンソメ　2ｇ　（普通のコンソメなら4ｇ）

カレー粉　　　0.4ｇ（小さじ1/4）

食塩　　　　　0.4ｇ（ひとつまみ）

●作り方●

＊ビーフンは熱湯に入れて柔らかくし、５ｃｍくらいに切っておく。

＊人参、玉ねぎ、ピーマンは千切りにする。

①フライパンに油を入れて、豚バラ肉、人参、玉ねぎ、もやしの順に炒める。

②柔らかくなったら、ピーマン、ビーフンを加えてさらに炒める。

③コンソメ、カレー粉、食塩で味付けする。

カレーの風味で苦手な野菜もおいしく食べられます😀

コンソメの種類もあるので、塩味は調節してください。

付け合わせの量なので、主菜として食べる場合は量を増やしてくださいね🍴

5月8日(月)

 

〜　給食　〜

麦ごはん
鶏肉の塩こうじ焼き
ビーフンのカレー炒め
味噌汁
キウイフルーツ

〜　おやつ　〜

牛乳
米粉のよもぎ蒸しパン

5月2日(火)

 

～　給食　～

麦ごはん
かつおカツ
みかんサラダ
味噌汁
豆乳ヨーグルト

～　おやつ　～

牛乳
こいのぼりクッキー

ぞう組には、特別に大きなこいのぼりクッキーのおかわりを。
みんな元気に大きくなぁれ！

旬の食材【６月】

 6月の旬の食材を紹介します！

　🌿　アスパラガス、いんげん、グリンピース、じゃがいも、絹さや

　🍓    びわ、あんず、すもも、さくらんぼ、小玉すいか、メロン

　🐟    あゆ、すずき、あじ、いわし、かじき、かつお、かます

5月1日(月)

〜　給食　〜

 

ジャージャー麺
コーンサラダ
中華風コーンスープ
バナナ

〜　おやつ　〜

牛乳
かぼちゃもち