コラム【災害の準備】

3月4日に保育園で炊き出し訓練があります。

電気やガスが使えなくなったという想定で、水を入れて炊くことができるアルファ米を食べます。

ところで、ご家庭で災害の準備はどのくらいしていますか？

避難所では、きちんとした量(1日3食)の救援物資が届くまで1週間くらいかかることもあるそうです。

ご家庭では1週間分の家族の食事は準備しておいた方が良いでしょう。

避難所では、アルファ米、レトルトのカレーや豚丼、乾パン、水などが配られます。

テレビで味噌汁の炊き出しの映像を目にしますが、それはずっと後のことです。

炭水化物が多くなりやすく野菜が少ないので、便秘になる方も多いようです。

そこで、野菜ジュースなどを準備しておくと、体調管理にも繋がります。

カップスープや味噌汁もお湯がなくては温かく作ることができないため、お湯を沸かすためにカセットコンロは1つ用意しても良いかもしれません。

また、気持ちを落ち着かせるために「美味しいもの」が欲しくなるそうです。

日持ちのするようかん、フルーツ缶、日頃食べているお菓子を多めに買っておくのもオススメです。

いつくるか分からない災害なので、準備だけはしっかりしておくと良いですね。