●材料●(幼児4人分）
人参 20g
きゅうり 40g
きゅうり 40g
キャベツ 60g
ごぼう 40g
ツナ水煮 20g
コーン 12g
白すりごま 小さじ1弱(2g)
マヨネーズ(卵なし) 大さじ2(24g)
●作り方●
①人参・きゅうり・キャベツ・ごぼうは千切りにし、それぞれ茹でて水気を取っておく。
②ボウルに①とツナ・マヨネーズ・白すりごまを入れ混ぜる。
園では衛生上の理由から、野菜は全て加熱しています。
ご家庭では、きゅうりは生のまま少し塩を振り、絞っておくだけでも良いと思います。
ポイントは野菜の水気をしっかり取っておくことです。
ツナの他に、ハムでも美味しく仕上がります。子ども達から「苦手な野菜があったけど、美味しかった❗」と報告がありました😋ぜひお試しください
🍴
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